现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢?看完涨知识了

人生在世，无论富贵还是贫穷，谁都逃不过生老病死。

古人有个说法：人生七十三、八十四，阎王不叫自己去，这两道门槛约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身，《黄帝内经》：人尽其天年，度百岁乃去。

相信家里老一辈的人对这句话也是非常了解，甚至是非常忌讳，尤其是家里的老人到了这两个年龄的时候，一般都害怕别人提起自己的真实年龄。

那么现在老年人都是如何熬过73和84这两个坎的呢？

现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了

保持良好的心态

看电影情节中，常有患癌症的人，在最后一段日子，什么都不管，只做自己开心的事，结果意外地痊愈了，虽然戏中的场景不一定现实，但是也告诉我们，良好的心态是抗拒病魔最大的砝码。

老人到晚年，更应该保持这种心态，顺其自然，多做一些有意义的事，不钻牛角尖，这样也能延年益寿。

不随便吃药

很多老年人都有一些疾病在身，所以就免不了要吃药，虽然说吃药可以治疗疾病，但是如果不科学地吃药，不仅是没有得到治疗的效果，还有对老人的身体健康产生不利的影响。

老人不要乱吃保健药品，很多老人觉得吃了保健药品就有好处，其实这是很大的误区，老人要想健康长寿，要去正规的医院开药，严格遵循医嘱吃药，才能保证自己身体的健康。

步行锻炼

步行锻炼是最简单有效的锻炼方法之一，可以预防心血管疾病等疾病，但是在现代社会，很多人经常开车出门，很少有人走路。

好像一周至少走7个小时的人不多，但真正能做到的人很少，从现在开始，尽可能地放弃骑行和步行，有助于增强心肺活力，延缓衰老，另外别忘了穿双轻便的运动鞋，早晚出去跑几圈。

注意生活起居要有规律

养成良好的作息习惯，由于老年人的生物钟已经有所退化，所以容易出现睡不着，睡得晚、起得早的情况。

所以，老年人要控制好自己的作息，不要睡太晚，不要起太早，晚上不要超过晚上十点上床，早不要超过早上5点起床，确保每天足够的休息时间，由于冬季天气寒冷，需要注意睡觉盖被、起床及时穿衣等保暖事项。

勤晒太阳

经常晒太阳，好处多多，不仅可增强机体免疫力、预防皮肤病，最重要的是能够促进维生素D的合成，预防骨质疏松，45岁后，要勤晒太阳，促吸收，助力身体健康！

晒太阳首先要选好地点，因为玻璃会隔离大多数紫外线，所以在室内晒太阳效果并不好。

最好到室外，选择环境较好、视野开阔、空气清新的地方，边运动边晒太阳，有利于身体吸收日光。

七十三，八十四这两个年龄的来历

人过古稀，七十三与八十四这两个数字犹如魔影，总在垂暮之年的老人眼前晃来晃去，七十三、八十四，阎王不请自己去的说法，一直在民间流传，其实，这与我国古代的两位圣人孔子和孟子的去世年龄有关。

自从春秋百家争鸣开始，儒家学说就对中国人的思想产生了深远的影响。至汉代董仲舒罢黜百家、独尊儒术之后，儒学更是成为我国最正统的学说。

而作为儒学的开创者和集大成者，孔子和孟子对后世的影响不可谓不深刻，以至于这两位圣人去世的年龄也被后人神话化，认为这是无法超越，其中孔圣人孔子活到了73岁，而孟子更是活到了84岁。

所以，人们便将这两个数字当成了不吉利的年龄段，不过放到现在社会来讲，并没有太多实际意义。

所以啊，好多事姑妄言之，姑妄听之，不必太过较真。

想身体好呢，就吃好喝好睡好，多锻炼少怄气，想长寿呢，除了基因之外就多行善事、少管闲事。

写在最后：

虽然老话说人的一生有两个难以跨越的坎，但其实，如果不好好爱护自己的身体，老了以后的每一天都有可能会成为坎，威胁到身体健康，甚至是生命。

因此无论多少岁，都不必想太多，活在当下，踏踏实实的过好每一天才是正确的选择。