老人丧失对生活的希望,大多因为以下3点,来看看你中招了吗?

在现实生活中我们不难发现，很多六七十岁的老人，纷纷丧失了对生活的希望，可能人前他们表现出来的是个天生的乐天派，但只有个人知道自己离开喧闹的人群，尤其是在夜深人静的时候有多悲观。

很多年轻人对此表示不理解，固执地认为到了我们这个年纪，不用工作还能每月还能领到一定量的退休金，一天24个小时基本都能按照自己的心意进行自由支配，这样的生活很难不快乐。有些人也想不通自己到底是怎么了，其实这一普遍现象的出现是有其内在原因的，大多数类似情况都是以下3点导致的，来看看你中招了吗：

第一，身体素质越来越差

一般情况下，一个人的年龄越大个人的身体机能就下降的越多，出现腿脚不便、慢性病程度加深等症状的可能性也越高，而人的身体和精神又是相通的，身上不爽快自然会感觉生活沉闷。

其实大家反过来想一想，同龄人也在经历这样的事情，这是谁也没有改变的生老病死规律，与其为此心烦意乱，不如从小事做起尽自己所能改善个人的身体状况。我们一定要懂得坚持的重要性，给自己制定一个力所能及的锻炼计划，这听起来好像是有点不知道从何下手，实则很容易掌握。像茶余饭后散步达到多长时间、每隔多久快走一次等等都是很简单，却非常高效的方式。

第二，晚年生活空虚寂寞

我们这个年纪的人很多都是空巢老人，因为孩子们正处于青壮年，在忙自己事业的同时还要兼顾家庭，即使他们有心也没有足够的时间和精力陪伴我们。而自己跟老伴已经相濡以沫了几十年，彼此间多多少少缺乏一点儿新鲜感，虽然是两个人在一起，但于双方而言很有可能不过是家里多了一个人仅此而已。

既然没有办法改变这样的现状，我们不妨在这平淡的日子试着主动创造一些乐趣，像旅行就是很多老年人最热衷的事情，通过领略各地的自然风光增长见识、打发时间，就是一个非常不错的选择。

第三，自己跟不上时代的变化

可以说从古至今中国历史上没有哪一个时期，比当前社会的发展速度更快，老年人的记忆力和学习能力都不大如前，自然会感觉跟不上时代的变化。尤其是那些一生要强的人，因为这方面的原因，会产生特别大的心理落差感，时间久了自然会丧失对生活的希望。

其实大家根本不必为此忧虑，因为年轻人都尚且会遇到这样的问题，我们只要尽量学会那些对自身而言有益有用的事情就完全可以了。