上了年纪的人,最忌讳做以下3件事,老年人最好一件都别沾

上了年纪的人，身体各项机能都会不可避免的下降，这是大自然生老病死、更新换代的规律，谁也没有办法改变，俗话说身体是革命的本钱，也就是说在现实生活中，到了一定年纪的人，做很多事情时都会受到一定限制。

老年人最忌讳做的事情莫过于以下3件，年龄越大的人，越要注意一件都别沾，来一起看看：

第一，懒惰

上了年纪的我们，由于个人体内的新陈代谢功能逐渐衰退，做很多年轻时干起来毫不费力的事情时，可能会感觉力不从心，这是很正常的现象，坏就坏在不少人因此将懒惰当成了一件理所应当的事情。

其实年纪越大越忌讳这种从个人心里滋生出来的懒惰，因为首先随着年龄的增长，我们的骨头会越来越硬，如果不能定期活动筋骨、在自己的能力范围内开展适当的体育运动，身体将加速老化，由此就进入了一个恶性循环，未来再想提高身体素质也不是一件那么容易的事情；其次人的身体和精神是相通的，如果手脚经常处于一个不活动的状态，我们大脑会进一步退化，随着时间的推移，就会发现自己的记忆力已经大不如前，因此变得痴呆也是情理之中的事情。

第二，抱怨

很多老人因为别人家的孩子更优秀、自己过得不如老朋友等原因，在日常生活中总是喜欢怨天尤人，当再有一些事情不能按照自己的心意发展时，就会觉得生活无望，由此陷入悲观消极的状态当中。

抱怨的本质是伤害自己和听者，更是一件无用的事情，大好的晚年时光就在一句句的抱怨当中溜走，有这些时间我们还不如想着做点什么，让事情得到很好的解决。其实说真的光阴似箭，趁着现在自己有钱又有闲，接受不完美的生活并学会享受生活才是最重要的事情。

第三，生气

生气绝对是保持健康的最大杀手，不论是生闷气还是发火，都可能让自己气急攻心，因此突然晕倒被送到医院抢救也是可能的事情。尤其是那些患有高血压、心脏病等慢性疾病的老年人，更应该在平时减少自己生气的次数和频率。

所有事情就分为自己的事、别人的事两类，如果是自己的事情那就硬着头皮去解决，生气也许会让结果朝着更不好的事情发展；若是别人的事，我们不妨事不关己高高挂起，很多老人在对待孩子们的事情时，唯独做不到这一点，总是想用自己的人生经验帮助他们减少走弯路。其实儿孙自有儿孙福，我们不是当事人也不能知道事情的全貌，强制插手并不是正确的做法。